48才
2026/04/12
誕生日 48才になってしまった。芸がないから今回も近場のハングリータイガーでお肉食べといた。国産フィレ肉。 今年は前から買おうと思ってたHOKAの靴買った。店頭で履いてみていい感じの、普通に歩くだけで前に進む感覚のやつ。いいね 40代も残り2年 人生先も見えてきたし頑張ったりするのもうやめてダラダラ日々暮らそうと思って食事・睡眠・運動 ね そういえば去年の10月くらいからサプリを色々飲むようになったのよね。それまでハイチオールCとか飲んだり飲まなかったりしてたけど、マグネシウムDHA/EPAマルチビタミン亜鉛ビタミンDカルシウムもろもろ粒で10個ちょい寝る前に飲んでる大塚製薬とかサントリーとかアサヒのよくドラッグストアに売ってるやつ ビタミンCとカルシウムが飲み合わせ悪いとかなんかよくわからないけどなんかで見たけどそういうの面倒だからいいやと思って一気に飲み込んでる。半年とか続けて正直カラダに変化とか実感は皆無なんだけどなにかしらの足しにはなってるのかなとか思って続けてるアラフィフにもなるともうそういうの気遣ってないとね